Meer slaap zorgt dat je sneller afvalt Feit of Fabel?

Clean eating is de sleutel tot succes tijdens het aankomen of afvallen Feit of fabel?

’s Avonds trainen beïnvloed je slaap kwaliteit Feit of Fabel?

Detoxen draagt bij aan de gezondheid. Feit of fabel?

HITT is beter voor de vetverbranding dan Low intensity cardio. – Feit of fabel?

Vrouwen verzuren minder snel dan mannen. – Feit of fabel?

Bewerkt eten resulteert een hogere calorieën consumptie. Feit of Fabel?

Naarmate je ouder wordt, verzuur je sneller. Feit of Fabel?

Trainen tot je niet meer kan is nodig voor spiergroei. Feit of Fabel?

Op vaste tijden eten is essentieel voor resultaat. Feit of Fabel

Je spot bij de ellebogen tijdens het bankdrukken. Feit of Fabel?

Veganisten hebben meer proteïne nodig dan vegetariërs of vleeseters. Feit of fabel?

Zonder spierpijn geen spiergroei – Feit of fabel?

Vet kunnen we omzetten in spiermassa? – Feit of fabel?

Te weinig slaap zorgt voor gewichtstoename? – Feit of fabel?

Zoetstoffen maken je dik? – Feit of fabel?

Zonder cardio vallen we niet af? – Feit of fabel?

Zonder proteïne shakes groei je niet? – Feit of fabel?

Vrouwen worden groot van krachttraining? – Feit of fabel?

Tijdelijke diëten werken niet? – Feit of fabel?

Tarwe is slecht? – Feit of fabel?

Spiergeheugen bestaat? – Feit of fabel?

Soja bevat schadelijke stoffen? – Feit of fabel?

Rode peper helpt bij het afvallen? – Feit of fabel?

Rode bieten kunnen de prestaties verbeteren? – Feit of fabel?

Natuurlijke suikers zijn beter dan geraffineerde suikers? – Feit of fabel?

Motivatie is onzin? – Feit of fabel?

Kokosolie werkt vet verbrandend? – Feit of fabel?

Koffie werkt vochtafdrijvend? – Feit of fabel?

Je lichaam denkt niet in producten? – Feit of fabel?

Groente en fruit bevatten minder voedingstoffen dan vroeger? – Feit of fabel?

Eten na 20u maakt je dik? – Feit of fabel?

Doelen stellen vergroot de kans van slagen met 50 % – Feit of fabel?